Одна заметка - одна законченная мысль
УЛИТКА
ЕСЛИ Я хочу изменить свои убеждения или побудить себя к действию ТО должен написать заметку, содержащую одну законченную мысль, с собственной рефлексией ПОТОМУ ЧТО это поможет мне осознать и принять изменение
Твоя заметка
Буду называть атомарной заметку, которая содержит одну и только одну законченную мысль.
В качестве альтернативы, заметки «атомизируют» по количеству слов или наличию исключительно фактов — без «воды»
Пусть заметка содержит мои чувства и рассуждения, главное чтобы они относились к мысли, которая заключена в ней.
Это нужно для того, чтобы заметка стала ситуационной моделью, способной менять поведение, побуждать к действию или корректировать убеждения.
Идея кажется рациональной: если ограничивать себя одной мыслью, заметка не будет объёмной и трудной для восприятия. Законченная мысль действительно должна вести к изменениям или действиям. Рефлексия поможет усвоить эти знания и способствовать внутренним изменениям.
Но у меня возникают вопросы:
- Если в процессе записи появляются дополнительные мысли, нужно ли сразу выделять их в отдельную заметку? Или оставлять «на полях»?
- Что делать с вопросами, которые во время размышлений остались без ответа?
Надеюсь, я найду ответы на них в ходе практических заданий!
Рецензия
Привет!
- Первый вопросик к Улитке - одна заметка точно не справится с такой колоссальной нагрузкой как изменение убеждений 😁. Побудить к действию может, но зачастую для побуждения к действию придется написать целый ряд заметок, посвященный какой-то общей теме.
- Потом все очень понятно и рационально!
- Теперь к твоим вопросам, если вдруг ты их пропустил в обсуждениях прошлой недели (сорри за задержку с рецензией, был завал 🙁)
- Если возникают параллельные мысли, то можно сделать в тексте заметку ссылку на “несуществующую заметку” или таки сделать ее, но пустую, и вернуться к ней после окончания работы с текущей заметкой. (Я для себя стала ставитьnot_finished)
- С теми мыслями, что остались без ответа, можно применить тот же подход, задумав заметки по вопросам, которые зацепили. И в процессе объяснения самому себе исследовать проблему и найти ответы.
Хорошего дня!